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如何吃百香果才可以发挥其最大的营养价值?优质

260次浏览| 2022-08-18 01:41:01 更新
来源:互联网
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营养价值:百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品,具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。

食用价值:百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素, 其中包括非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%,总酸量为3.8%-4%,甜酸适中。营养价值很高,用它为原料,加工制成果汁、果露、果酱、果冻,风味独特。果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。

简介:

百香果,因含众多水果的香味而冠名,学名西番莲,俗称“巴西果”,)也在香港也称热情果)它的英文名为“Passion Fruit”,“Passion”意为“热情、恋情”,故又被称为“爱情果”、“情人果”,原产地在南美洲。其果汁富含多种对人体有益的元素。 百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维他命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。

百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味,其果实中含有超过132种以上的芳香物质,果汁营养丰富,气味芳香,是举世闻名的香料水果,有“果汁之王”的美誉;百香果亦有“热情之果”的雅称,它是一种多年生热带藤本攀附果树,果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人;它起源于南美洲的亚马逊河热带雨林,被西班牙的探险家、修道士认为是“圣经”中提到的人类始祖“亚当、夏娃”所吃的“神秘果”,故英文称为“Passion Fruit”,意为”恋情、激情、热情之果”。

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之前在淘宝逛超市的时候,在水果的那一栏中突然发现了各种各样的“稀奇水果”。其实也算不上是什么稀奇的东西,只不过就是在北方人的眼里比较的不常见罢了。在这些水果之中,我看上了一种水果,那就是“百香果”。当时看见百香果的产地还是比较远的,还以为寄到家之后会坏掉,但还好是没有坏掉。

在家中收到这种水果之后,因为不太了解就去网上搜索了一下,了解知道了这种水果有两种食用方法。第一种就是直接生吃,当然这种吃法是可以发挥其最大营养价值的。在我们收到这种水果之后,就会发现卖家贴心的给我们配备了一个不太寻常的小勺子,那个小勺子上有一个尖尖的凸起,而这个凸起就是我们用来打开百香果的方法。将那个凸起放在百香果的上部,然后转一圈就可以打开了,打开之后就可以用小勺子吃了,里面的籽也是可以吃掉的。虽然说这种吃法可以最大的发挥其营养价值,但是味道却很酸。

第二种就是不太酸的方法,但依然是可以将其营养价值发挥到极致。因为百香果会比较的酸,即使是已经熟透了的。那么这个时候我们就可以将其汁液倒在一个杯子里面,然后在杯子里面放一点蜂蜜,最后用温水冲一下就可以食用了。这种方法因为里面加入了蜂蜜,会使得口感变得不再那么的酸,反而是会变得更加的酸甜。这种方法使得我们在吃水果的同时,还可以补充一下蜂蜜里面的营养物质。

营养价值

百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,个中包括十分丰厚的自然维他命C,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰厚的钙

、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%,总酸量为3.8%-4%,甜酸适中。

据科学分析,每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素

B1.25毫克、维生素C70毫克,有机酸含量约为3%左右,氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。养分价值很高,用它为原料,加工制效果汁、果露、果酱、果冻,风味共同。果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳、排毒养颜、加

强免疫力等神情保健效果。

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