芹菜叶子含有丰富的维生素和钙,听老人说还有抑制癌症的功效,有一些人只吃芹菜杆,却不知道芹菜叶子有这么多的功效,现在知道了,以后一定要多吃哦!
可以凉拌的吃,首先我们挑选比较黄一点的芹菜叶,说明它比较嫩,然后直接焯水,时间不要太长,有一些软,就可以捞起来,控干水分。
放到盘子里,加入芝麻油、蚝油、盐就好了。如果是喜欢吃辣椒的朋友,可以放入一些老干妈,又是一种风味。
也可以拿来包饺子、包馄饨,芹菜叶是最好的选择,炒着吃也很好,根据自己的口味选择吧!如果是小朋友吃最好包成馄饨,因为这样剁的比较碎,小朋友就不会容易卡到,又能吸收芹菜叶的营养。
需要减肥的朋友,一定要这样吃哦!因为凉拌着吃,脂肪含量低,既不用担心长肉,又特别的好吃。






