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吃什么宵夜不长胖?优质

767次浏览| 2022-08-18 06:07:16 更新
来源:互联网
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弱弱的问一句

“吃过粉丝馆吗?”

“吃过呀!不就是如同方便面一样,不一样的是把方便面换成了粉丝。”

“好了,既然你吃过粉丝馆那你肯定对光华粉丝馆不陌生”

“光华的粉丝馆我知道呀!里面的醋要最后放,我第一次吃的时候以为和方便面的调料一样在倒入开水前把调料统统放入,后来才发现醋袋要最后放。”

“那最近知道粉丝馆换包装了吗?”

“哦,最近买的粉丝馆的包装袋的却不同于以往!”

“你注意到新包装上面的字了吗?”

“字?哎呀!对于美食我始终看重的是内在美嘛!字!不知道。”

“重量级吃货。”

大家记住粉丝馆一定不可以煮着吃,粉丝馆的粉丝不同于我们平常吃的粉丝,煮着吃的话会烂掉成为“浆糊”,不可以同其它类似的食物一起泡食例如方便面、面条、我们平常食用的粉丝、我所列这些食物我曾都和粉丝馆同泡过,结果是味道极差与单品粉丝馆比起来相差甚远。觉得醋不够,添加我们的日常食用醋也会影响粉丝馆味道,豆类包放在粉丝下面会熟的更好,我最喜欢喝最后剩下的汤汁,酸酸的,辣辣的,回味无穷。

怎么办!写的我都饿了。

吃不了辣的,那就西红柿鸡蛋面,挂面少,汤汁多,一碗汤面下去就算是灌也灌饱了,而且还极易消化,不至于让你躺在床上准备睡觉时产生胀肚感!有利于我们的肠道健康。做西红柿鸡蛋面时我喜欢把西红柿切碎,西红柿在炒锅里熬出浓郁得汤汁再倒入水,(不建议使用番茄沙司,天然最好)水不用全开就可以把面放进去,这样煮出来的面易熟不易有硬心,汤汁清新可口。

女人们都想拥有苗条性感匀称的身材,为此也都会在嘴上“做文章”(一日三餐少吃或不吃),总是爱好减肥这一口,生怕多吃一两口,就会有多余的脂肪跑到自己身上,多么心惊胆战似的。

可是,对于宝妈我既要奶娃,又要打理全家的日常生活开销,洗衣买菜烧饭,典型的居家黄脸婆,又喜欢熬夜晚睡,难免会在初夜时分肚子咕噜噜。饿了睡不着就想吃点东西,有时又担心吃过后,脸越来越圆,腰越来越粗,遭宝爸唾弃,就会吃点低脂肪低热量的食物或水果充饥。

既想吃夜宵又不想长肉肉的同学们看过来哈,宝妈有几个推荐,可以看看哦⊙∀⊙!

吃点全面面包,低脂低热量的它,不仅含有多种维生素和身体所需要的营养成分,又可以更好的增加饱腹感。

来点水果,啃一个又红又圆大苹果🍎,或者把各种想吃的水果切块,加上酸奶做成水果沙拉(宝妈也喜欢吃,只是自己还没尝试做过,怕一个个诱人的水果被自己搞砸浪费掉)。水果几乎零脂肪,热量又不算高。酸奶呢又有促进肠胃蠕动的作用,美颜又减肥,何乐而不为呢!就是糖分高的水果切记不要贪多啦,为健康着想适量就好!

做一份蔬菜集锦也不错哈,把买来的新鲜蔬洗干净切好,开水汆熟,然后过凉水,拌上你爱吃的酱料,像宝妈有时太饿时还会加个馒头或煮点面条配着吃点。简单的吃点,还不会让自己有太多负担(对于长胖来说)。

一起来为能拥有纤细,能翩翩起舞的身材,管住自己的嘴巴吧,吃的适量又健康,有时和长胖也不是背道而驰,不是吗?

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