我通常喜欢小包装的便携的低脂零食，嘴巴痒的时候用来磨牙。会在网上买那种小豆干，干硬的那种，一颗能吃好久，吃几颗就有饱感。还会买魔芋丝，好几个口味，换着吃，哇咔咔！魔芋又称作麻芋、鬼芋。魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，被人们誉为"魔力食品"，有"不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想肠胃好，还是吃魔芋"的说法。
鹰嘴豆，据说这个豆子营养还不错，具体怎样我也不知道，我只知道我拿到手的豆子是炒制的，干干的，没有油，并且很耐吃呀，毕竟咬多了腮帮子疼。或者也可以看看蚕豆，也是这种无油炒制的豆子，一颗颗豆子，还是挺消磨时间的。真的很爱吃，往往吃饱饭了，看见还是一定要吃，，经常在网上买这个吃，去真心担心自己长成大胖子。
陕北人爱吃锅盔，饼厚且实，有面香味儿。其制作选用的是麦面精粉，压秆和面，浅锅慢火烘烤而成，没有任何油脂，放在嘴里慢慢嚼，越嚼越香，吃好久。不在北方的朋友可以在网上买，然后用微波炉加热即可。
喜欢吃棋子饼，口感硬脆，是闲来磨牙的佳品，用料为鸡蛋、小麦面粉、食用油、盐，虽然放了油，但因为是无糖的，所以吃起来没有那么容易屯脂肪，再加上口感很硬，所以吃的速度较慢，不会抢占你的胃。
众所周知魔芋粉因其亲水性和凝胶性饱腹感极强，一点点可以膨胀到几百倍，因此热量几乎可以忽略不计，现在改良出了红豆、红枣等多种味道，口感也是很丰富。
我觉得全麦吐司就很好吃，搭配蔬菜沙拉或者鸡蛋食用简直完美，颜值高口感甘甜，可以代替主食，担心饭菜热量高的时候可以代餐。
