我的个人技巧:首先炒蔬菜尤其是炒绿叶蔬菜的时候,不要炒的时间过长,不仅会让绿叶菜的口感变老也会破坏蔬菜中的维生素。高温容易破坏蔬菜中的维生素。所以我们在烫蔬菜的时候也要注意了,不要烫太长的时间,几秒钟就够了。另外想让蔬菜更好吃的话,快出锅的时候可以放一点点糖,不仅不会让炒出来的菜有甜味还会让菜更鲜美,不妨试一试。煮粥之前先腌一下米,米洗好以后先用少量的油和盐腌制半个小时,最好腌制半天。然后放水煲粥,煮的时候放两根瓷制汤勺一起煮。因为煮粥的时候是要大火煮粥的,广式的做法叫明火亮粥,大火让粥沸腾的同时,汤勺被上升的气泡弹开,在锅里不断滚动,从而把米粒打碎。这样煮出来的粥更棉。
根据多年的做菜经验,总结一下。鸭一般不砍小块,因为鸭肉遇热会缩水得很厉害,小块的鸭肉煮完会又小又老又硬,尽量的大块鸭肉可以保持完整性,减小缩水,煮好后再砍上碟,可以让肉保持鲜嫩的口感。(如烤鸭,卤鸭,烧鸭都是整只烹制)。闷牛腩不能直接切小块闷,先不切灼水 ,洗干净后,再用适量的八角煮水30分钟以上(保持大块),再切小块闷即可。好处:一不臊,二不硬。(茶餐厅的港式牛腩牛杂都是很大块焖的,有人吃的时候才切。口感一流。这听说是源自广东潮汕地区的风味)。烧青菜的时候不要先放盐,炒熟之后打个加了盐的薄芡汁,因为菜遇上盐会出水,容易炒老不好吃。
肉片要先腌过再煮(烫或抄均适用),加入适量豆粉、酱油、盐、糖、水、油、鸡精(看个人喜好),腌的时间要久一点,要提前准备,让肉片充分吸收调料和水分,腌好后肉片会膨胀变大一点,加上有油和生粉作用,煮的过程中不会流失太多的水分,使肉质更加鲜嫩而且有味道。(在粤菜餐馆的炒肉片,肉片粥,肉片肠粉很多都有用)。
搅馅顺一边,包饺子或包子时,可以利用剁好的菜馅里的水汁调和肉馅,一定要按顺时针或逆时针同一方向搅拌,待肉馅上劲后再和菜馅,同法搅拌,因为肉中的蛋白质是螺旋状结构起紧凑作用,如果来回搅拌会破坏蛋白质原有的结构,使肉馅松劲。蛋白质中的亲水基因吸收了水分,会使菜馅的口感更滑嫩,营养也不流失。
炒绿叶菜别放醋,绿叶菜富含叶绿素,叶绿素能保护胃粘膜,益于肠道功能,且能增强心脏功能,营养价值很高。绿叶蔬菜在加热烹制时,叶绿素很不稳定,如果加醋,醋中的乙酸会破坏叶绿素,变成“脱镁叶绿素”,失去营养价值,蔬菜原有的绿色会变成黄褐色。
不要以为用很短时间可以做出好菜,大部分好的菜肴烹制都需要前期的准备工作,而这是被很多人所忽略的。所谓慢工出细活,例如提前半天或隔夜把肉腌好放冰箱,会有意想不到的效果哦。或者焖好卤好的肉隔半天再吃,会更加美味。




