我身为一个男生，你居然问我女生吃什么东西补肾，我当然是不知道的，我只知道男生吃肾宝片，可以补肾。
吃点鸡肉，喝点鸡肉汤，然后猪蹄，然后把猪蹄炖汤，反正就是多喝一些汤类吧。
鸭子炖黄豆，鸭子枸杞炖萝卜，鸭架豆腐汤，烤鸭骨豆腐汤，这些都是可以的。
食谱有老汤炖牛肉，牛排骨汤，还有猪腰补肾汤，这些都是可以滴。
鹅肉炖萝卜，鹅肉煲汤，百合红枣肉汤，鸽子肉煲汤，这些都可以。
女生补肾的营养食谱有 山药枸杞猪胰汤，白萝卜玉米猪尾汤。
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