现在的年轻人都很喜欢去健身房健身，健身的项目也是各种各样，比如举重、跑步、拉伸等等，相信看过《海王》这部电影的小伙伴都知道，男主角也拥有一副傲人的身躯，令很多男士非常羡慕。
而饰演海王的杰森·莫玛年轻的时候只是一名瘦小伙，如今却是个大块头，现在他的身高高达193cm，而且他的体重达到194公斤，在欧美国家可以说是比较威猛型的了，这庞大的身躯几乎近似于健美运动员。
也许细心的观众这会发现，海王虽然人高马大，但是身材却保持的很好，甚至有八块腹肌，观众甚是好奇，他是不是经常健身呢？
事实上，杰森·莫玛并不是一个喜欢待在健身房健身的男人，他更喜欢出去户外运动，通过跟大自然的接触来达到健身的目的，例如像攀岩或者户外跑步，也是能达到健身的目的，这就是他的健身方式。
而在饮食方面，他也是食肉兽，也跟普通人一样喝酒吃肉，吃汉堡披萨，但是他为了保持身材，运动的时间比休息的时间还长，这就为他身体提供了一个很大的消耗，所以他即使吃高热量的食物，也不至于身材会走形，最重要的就是在于运动。
这就是演员的自我修养，为了演戏，即使再忙也会抽出时间锻炼，保持身材，同时这也是生活的一种态度，一种积极向上的态度。
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