健身虽然是一项非常艰苦的运动，但是喜欢健身的人都知道，腹肌是最容易练出来的，只要你不是太瘦或者太胖，在经过几个月的专业锻炼之后，腹肌就变得越来越明显。
在健身圈拥有600万粉丝的网络肌肉红人乌利塞斯，虽然身高只有175cm，但是他的体重却达到了98kg，拥有相当饱满而结实的肌肉，而且全身的肌肉非常匀称，肌肉维度跟分离度也是非常的完美，线条清晰。
说起他的肌肉，就不得不说这位肌肉猛兽的腹肌了，从照片中，我们可以看到他的腹肌非常齐整平坦，形状跟巧克力一样，细数之下，腹肌竟然很明显的有9块那么多，实属罕见。
从十几岁就开始健身的他，如今马甲线、人鱼线、鲨鱼线通通都有，而且体脂率非常的低，也许你并不知道，他这身肌肉没有用一丝的药物，全靠他日复一日的锻炼得来。
能靠自然健身练就出这一身肌肉，这过程得有多辛苦只有他自己知道，而网上也一直流传有关他使用类固醇的说法，他却不予理会，清者自清，他没必要过多的解释什么，活的自在就好。
如果IFBB能举办自然健美大赛，网友们一直认为乌利塞斯绝对能夺冠军，你们觉得呢？
