现在去健身房健身的人，基本都是年轻人，很少有四十几岁的大妈年龄级的人，这个年龄段的人在国内很多可能在跳广场舞呢，但是韩国却有这么一位奔五的女性。
这位叫李殷娜的女士，今年已经46岁了，看上去跟二十几岁的美女没什么区别，是不是一点都看不出呢？这个年龄或许都可以当90后的妈妈了，而她之所以能保持如此的青春靓丽，靠的就是规律的健身。
李殷娜接触健身比较晚，她是在30岁以后才开始健身的，如今健身了十几年，体型却依旧保持着20几岁的水准，线条完美，极具女人味。
当然，她也跟很多年纪大的女人一样，过了40岁都面临着新陈代谢变慢、皮肤跟肌肉松弛的问题，因此做瑜伽跟健身锻炼就显得尤为重要，特别是健身的力量训练，因为这能很好的解决前面的那些问题，让自己保持年轻。
酷爱健身的李殷娜也收获了属于自己的爱情，她的男朋友也是健身的爱好者，两人刚好在健身房认识一见钟情，而她男朋友年龄还比小十来岁，不过两人的情侣照看上去却一点都不违和，丝毫没有姐弟恋的感觉，还特显般配呢。
健身十几年看来效果显著啊，奔五的女士都还那么努力，你还有什么借口偷懒呢？感觉行动起来吧。
