女人就该做自己好点，【乳腺增生，结节总来缠？多喝1茶，少吃2物，做好3事，肿块，结节，悄悄溜走！】据调查，有70%—80%的女性，有不同程度的乳腺增生，下面就给大家分享几个调理乳腺增生的方法，一起来看下吧。
【常喝1茶】
橘络茶
材料：橘核12克，橘络2克。
做法：将两种材料洗净一起放到杯中，倒入适量的沸水，再盖上盖子，焖泡5-10分钟左右即可。
作用：橘核味苦，性平，具有消肿散毒之用；橘络味甘、苦，性平，具有散结通络，理气化痰的功效，此茶可散结通络，败毒抗癌，缓解乳腺增生，切记阴虚者不可多饮。
【少吃2物，别贪嘴】
第1物：蜂蜜
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，蜂蜜含雌激素，所以提醒乳腺增生患者能够少吃或者不吃。
第2物：咖啡、可可、巧克力，
这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
【做好3件事，增生会慢慢变好】
1、减少人流
保持夫妻生活和睦，是有利于保养乳房的，同时，要做好避孕，以免人流对内分泌的伤害。
2、调理月经
调理月经不调，增强对乳腺增生的治疗效果，并且，还有利于预防卵巢方面的疾病。
3.中.医外养名.方：丰宝安康
（1）配方：源自东汉医圣张仲景于《杂病论》中的记述，由柴胡、乳香、没药、丝瓜络、路路通、冰片等多种中草药精炼熬成。
（2）使用：清洁患处，直接贴敷于增生部位，简单方便。
（3）针对问题：乳腺~增生、结~节、胀~痛、囊~肿、纤~维~瘤等乳腺问题。
（4）作用：
清除乳房气滞~血~瘀，打通淤堵的腺~管，软化硬~块，结~节。
舒筋活络，促进乳房血液循环加速，使乳腺变得柔软。
同时也能够提高机体免疫力，预防乳腺疾病的复发。
据临床数据统计显示，一般1-2个周期即可达到理想效果，比如胀痛减轻，结节肿块变软变小等，坚持贴敷更佳，且没有任何副作用，是女性乳腺问题的不二首选。
【乳腺增生预防应当注意那些事项】
1、保持心情舒畅。
2、定期进行乳腺普查
3、多吃蔬菜水果，少吃鱼虾海鲜。
4、不穿太紧的内衣，选择棉质透气性好的内衣
