越南作为一个发展中国家，其经济水平并不高，健身行业也并不发达，能长期坚持健身的人少之又少，不过也有例外，Hana就是其中一位。
Hana17岁便开始健身，如今是一名健身教练，在越南当地拥有超高的人气，坐拥100多万的粉丝，被誉为越南最美的健身教练。她认为身体是最宝贵的财富，而保持身体健康的最好方法就是健身。
为此，她出了很多健身训练跟营养饮食的视频，目的就是为了教会更多的女性能加入到这一行列，特别是生完孩子后的妇女，为什么呢？
原来她自己本身也是一位妈妈，有一个四岁的孩子，她希望通过这些方法，去帮助到有需要的女性，即使她们生完孩子后，依旧能保持体型，甚至是塑造出更苗条的身材。
别看她身材丰腴，但其实她的体脂率非常低，体重也只有58公斤，非常的匀称，生完孩子还能保持这样的身材，实属不易啊。这其中跟她酷爱举铁这样的力量训练有关，加上饮食清淡，令她能够从产后迅速恢复身材，不至于走样。
Hana如今已是成功女性，在她看来，这一切都很正常，她认为生活中不要有太大的压力，努力追逐自己想要的东西就行了。
