一年一度的《奔跑吧》迎来首播，这次是大换血，走了4位知名度高的，来了4位大家不是很熟悉的，尤其是两个最小的新人宋雨琦和黄旭熙，可以说还没完全领悟自己是来做什么的，不管主持人说什么，宋雨琦总是先张大嘴巴表示惊讶，可以说一看就能看出是从韩国回来的，行为受到韩国很大的影响，还有黄旭熙，说不好中文，只会撩头发摆造型。
而作为“老人”的baby、郑恺、李晨还是很沉稳的，一直也挺照顾新人的，但是很明显笑点少了很多，baby很敬业，被弹射出去直接脸先落水，让人看着都疼，但baby就说没事，而李晨变化挺大的，邓超这个队长走了之后，李晨话多了很多，无时无刻不在说话，但又说不到重点，能看出他想努力搞笑，但又很勉强。
不过这一期还是被挽救回来了，因为有了王彦霖，朱亚文在《我和我的经纪人》时就说过，自己不适合拍综艺，在跑男中也看出来了，朱亚文的镜头很少，而且他根本就不适合这样热闹的场合， 还是王彦霖比较给力，一直都很搞笑，所有的笑点都被他承包了，然后让这一期活了过来。
跑男这一期播出之后，也是争议不断，但这期的“环保”主题不容置疑，让人看到垃圾的去向，浪费粮食有多可怕，环保工人有多辛苦，看着那么多的垃圾出现，不能说是震撼，只能说从未见过，垃圾多到难以想象，如果哪天环保工人不做了，那垃圾谁来处理？谁又能接受满地垃圾的环境？
