在经历换人、“家庭”重组后，全新的《奔跑吧第三季》伴随着烈日的火热终于回归，作为曾经收视率最高的户外互动真人秀节目，《跑男》曾取得了相当不错的成绩。
在新一季中，“元老”级嘉宾只剩下李晨、郑恺和杨颖，其他成员均退出，加入的新人有朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨，于是乎，李晨充分发挥“东道主”精神，成了新一季《跑男》名副其实的大哥！
在经历过大换血之后，第三季首期节目只能说是一般，收视也没达到预期的效果，结局意料之中的扑街。从观众角度出发，原来有陈赫、邓超的“伐木累”才是一家人，如今重组的家庭能好到哪里去呢？从目前的节目效果来看，新老成员之间的配合并不好，新成员并没带来太多的笑点，反而有些“不合群”，成员之间彼此还不熟悉，始终没有融入到这个集体中，综艺感远不如上一季。
第三季《跑男》尴尬的场景有很多，比如在新人见面会时，朱亚文和宋雨琦同作为“新人”两人此前并没过多交集，但初次见面宋雨琦直呼朱亚文为“叔叔”，这让朱亚文很是尴尬。
同样，还有微博名最长的黄旭熙，节目过程中全程没笑点。当白宇作为嘉宾出场时，大家玩起了猜岁数的游戏，当时已经又饿提示线索，白宇是90后，但黄旭熙依旧很自信的说白宇是43岁，请原谅观众完全没有get到这种冷幽默的精髓！
另外，在节目中李晨也有些“情绪失控”，或许是自尊心太强的缘故，玩游戏两轮都输给了新人宋雨琦，此时李晨的脸上已经没有了笑容，隔着屏幕都能感受到李晨的不爽。宋雨琦比黄旭熙好得多，看到李晨脸色难看让他加油，但宋雨琦示好的方式明显被李晨误解了，脸色变得更加难看，最终还是宋雨琦输掉了一局，李晨脸色才好了一些。对于李晨此举，其实挺让人反感的，玩游戏新人就必须要输给老人么？
总的来说，本季《跑男》并没达到预期的效果，与前两季相比，第三季创新度不高，虽然节目换了一批嘉宾，但所用的梗还是老梗，各种游戏都玩过了，“旧瓶装新酒”并没心意，在真人秀扎堆的今天根本翻不出什么新花样。此外，新加入成员身上的梗远不及离开的陈赫、邓超，少了“招牌”的《跑男》自然没太大吸引力，扑街也是意料之中的事！
