只要有女性的地方，她们谈论的话题永远不会超过3个“恋爱、塑身、美容”，爱美的女人们永远都想要拥有水嫩无暇的肌肤。由于生活的压力，很多妹子生活都开始变得不规律，不化妆就能清晰看到脸上的疲劳肌。素颜皮肤很差怎么办?
拒绝熬夜
一定要在12点前睡觉。因为人体从晚上11点到凌晨3点，经脉运行到胆、肝的时段。如果这两个器官没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，从而容易出现皮肤粗糙、皮肤暗黄、色斑、痤疮等问题。
应定期排毒
多喝水，多吃粗粮，多运动，都可以刺激体内的肠胃蠕动，加快新陈代谢，帮助毒素排出体外。
远离油腻生煎食物
经常食用油腻、生煎的食物导致。生煎油腻的食物不仅会使脸上长痘痘，还会加重脸上出油，从而导致脸上毛孔粗大、角质堆积、皮肤暗黄等问题的发生。妹子们应该在饮食上多吃清淡的食物，做到饮食均衡。
注意皮肤补水
脸上皮肤干燥、脸上色斑等现象，这主要是因为皮肤缺水所导致的。保持每天8杯水的饮水量，喝水的方式应该保持少量多饮的形式。一周给脸部做2次补水面膜，这样才能杜绝脸上皮肤缺水的现象发生。
减少化妆次数
给皮肤适当的休息，习惯素颜出门，一周至少2天不给皮肤上妆，皮肤得到良好的休息自然就会变好。
检讨卸妆是否干净
很多妹子爱化妆，却不注重自己脸上的妆容是否卸除干净。很多时候，妹子们化妆的时间最少是半个小时，而卸妆的时候最多五分钟，脸上彩妆长时间在脸上残留，就会引起色素在脸部的沉淀，化妆品的化学成分也会影响到皮肤状况。
注重防晒
应注重防晒，这是因为阳光中的紫外线会使皮肤加速衰老，促进皮肤中的色素分子，导致黑色素沉淀。环境污染、紫外线照射等这些新型的肌肤杀手往往隐藏得很深，问题不是一天就能看出来的。但是日积月累会让肌肤底子变差，所以痘痘肌、敏感肌一定要谨慎做好防晒。遮阳伞、太阳镜也不能少。
注意空气污染
在雾霾严重的天气里，出门应该佩戴专业的雾霾口罩，否则空气中的有害物质会侵入皮肤和身体中，而洁面中的基础性洗面奶不能彻底对这类型的物质进行清除，从而引起皮肤暗沉、皮肤粗糙等情况的发生。
注意运动
素颜皮肤差应该注意多运动，因为在日常生活压力大，妹子们的皮肤很容易出现疲劳肌的现象，而运动过程中出汗就是排毒的现象还能放松妹子们的心情，这样也是养成好皮肤的一种方法，每天运动40分钟都是好皮肤养成的捷径。我是莉姿，微信856103
我本身的皮肤是挺不好的，因为混油皮还常年冒痘，我的毛孔粗大黑头很多，摸起来的手感也很粗糙。但是经过我好好的护理，我现在素颜也是不错的状态，虽然没有那种鸡蛋剥壳般的皮肤，但是已经比我原先好了许多。
首先基础的水乳护理是要的，这个不再赘述。只要选择适合自己肤质的水乳就行了，预算不高的话可以选择平价的，其实只要做好补水保湿就足够了。
精华的话我在做好补水保湿之后就一直在用美白抗氧化类型的精华。之前我用过的OLAY的小白瓶，里面含有烟酰胺，如果你对烟酰胺不耐受的话尽量就靠柜试一下是否会敏感，再考虑要不要入手。我用了一罐之后痘印是有轻微的减少的，但是其实效果不大明显。
我现在用的精华是西班牙牌子MARTI DERM的安瓶。之前我的脸颊经常会长一些小闭口，也不算多但是老是长就是很烦心。然后我用了这个牌子的ALFA-PEELING安瓶之后，脸颊的闭口就会明显地消下去。其实用这个的实质性就是刷果酸，所以如果你的屏障受损或者敏感皮的话，还是得建立下耐受性或者谨慎使用。
眼霜的话我用的是资生堂的IBUKI系列的眼霜，其实挺适合新手入门和年轻小妹妹使用的。它的功能就是基础保湿而已，价格也是在眼霜中低等价位。
清洁面膜也是必不可少的，一周一次的清洁面膜可以深层清洁皮肤。因为我们平时有可能清洁不到位或者卸妆卸得不够干净，所以定期的做清洁面膜可以让我们的白头冒出来，减少黑头，让脸更为干净。
我是史小蓉，专注印象穿搭。
素颜皮肤很差怎么办？
素颜皮肤差的姑娘可以通过化妆和内调两方面来改善气色。
首先，讲一下化妆
选择适合自己肤色的粉底液，
涂上粉底液之后整个皮肤状态会好很多。如果时间允许的话，画个精致的妆容，皮肤状况就被遮住了。但如果平常时间紧，没有足够的时间化妆的话，可以用五分钟时间简单的用粉底液、腮红和口红。
这样也会比素颜时气色状态好很多。
当然，皮肤差最好的解决办法还是调养身体，让皮肤慢慢好起来。调养身体，首先要排除身体是否有潜在的疾病，最好看下中医。如果有潜在问题，及时调养。
如果身体无异常，可以通过注意饮食，保证睡眠和科学护肤来改善肤质。
1.平常注意饮食习惯，不要吃太过刺激油腻的食物，少吃或不吃包装类零食。
2.保证睡眠，晚上十一点一定要睡觉，睡眠是最好的美容师。
3.科学护肤：
做好皮肤清洁，每天晚上睡前要卸妆、认真洗脸，皮肤的生长周期是28天左右，建议四周做一次去死皮清洁（皮肤敏感的姑娘不适用），每周做一次清洁面膜。
保持皮肤的水分，早晚用基础的水乳霜。两到三天敷一次补水面膜，水膜可以每天用起来。
做好防晒，出门或者用电脑时，一定要涂防晒或者隔离。
皮肤调养是一个长期的过程，不要心急，坚持科学健康的生活作息习惯和护肤流程，时间长了就会看到改善。
那就努力调养皮肤，肯定要早睡早起的。然后清楚自己的肤质，用适合的护肤品。在很差的时候也不早化妆，要不然会更差的。
