如果出现急性扁挑体炎，要及时艾灸。除此之外，还应该调节饮食结构以及生活习惯。要做到饮食清淡，忌辛辣油腻煎炸食物，戒烟戒酒，保持空气流通，坚持锻炼，保证营养摄入以及提高自身免疫力。当炎症消失，症状减退后不要马上停止调理，应该继续保持3-5天巩固效果。
一年四季，气候的变化很容易诱发感冒，这就需要我们在生活中经常注意，预防感冒的发生。养成良好的生活习惯，注意卫生清洁，提高自身抵抗力。
1、坚持每天做艾灸，坚持艾绒泡脚。温经通络，还可以活血行气，并且有助于身体排毒，起到防病保健的效果。
2、经常参加体育锻炼。现在越来越多的城市白领容易感冒，很大一部分原因就是缺乏锻炼，抵抗力下降。而体育锻炼有利于人体肌肉、血液、心肺功能、呼吸系统等机能的改善，提高抗病能力，增强身体对环境的适应能力，加强体育锻炼是病前预防不错的方法。
3、多通风。封闭的环境氧气比较少，这种环境很容易使病菌聚集，然后生长繁殖。而且人们的呼吸系统更容易将它们吸收进去，所以经常进行室内通风，将病菌赶出去。 如果病前的生活习惯都已将做的很好，但是还是感冒了。那就需要抓紧初觉感冒的“黄金3小时”，马上艾灸一下。
艾灸调理感冒风寒者主要症状为恶寒重、发热轻，头痛，咽喉发痒，周身不短，咳嗽痰稀白，鼻塞或流清涕，无汗等；风热者见恶寒轻、发热重、头胀痛，咽喉肿痛，口微喝，少汗出，咳嗽吐黄痰等。
1、多喝水 熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。
2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟 这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。
3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。
4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。
5、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
6、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。
9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
入秋之后，天气逐渐变得凉爽，昼夜的温差也渐渐变大，这时候如果不注意穿衣和饮食，特别容易感冒。经常一个办公室的同事接连感冒，家里如果有一个人感冒，其他家庭成员也很容易被传染。
有些朋友觉得感冒是小病，而且都说感冒的自然病程是5-7天，只要扛够了时间，吃不吃药都会好。
但很多时候人们发现，许多症状的持续时间不但远远超过了这个时限，甚至可能会越来越重，最后不得不使用抗生素来治疗。错误的观念还真是坑了不少人。
那么感冒了到底要不要吃药呢？ 其实啊，普通感冒一般不发烧或低烧，除了鼻子和咽部的不舒服外，其他症状都较轻。所以，您需要做的仅仅是做艾灸，多休息、多饮水就可以了，而不需要服用抗生素。
大家都知道，抗生素不仅可能会引起比较常见的过敏反应，而且还可能引起神经系统和胃肠道系统的毒性反应。所以非必要，最好不服用抗生素。
但是，感冒会引起身体抵抗力降低，容易造成细菌感染。当您觉得咽部症状较重，疼痛和烧灼感剧烈，甚至吃饭喝水都变得困难时，要当心急性咽炎和急性扁桃体炎。
