为什么喝奶茶这么容易胖？因为植脂末含反式脂肪酸，这个东西人体很不容易代谢，喝了东西难排出来，自然容易胖。当然植脂末并不全是有害健康的，有型号的植脂末是不含反式脂肪酸的，但是价位贵些。不过消费者基本是看不到原料的，鲜奶做的奶茶口感比植脂末的奶香会差很多。如果很多人喝完奶茶嘴里发酸，那多半是加的果糖型号问题，有些店家自己熬的糖喝完嘴里不会太发酸。你在饮品店里喝的所有产品基本都有浓缩果酱调过，浓缩果酱的成分里香精啊添加剂什么的就比较多了，现在有的大型连锁饮品店怕消费者找茬，部分开始有意识不用浓缩果酱了，改用冰冻的冷萃果汁，不过这种味道没浓缩果酱香，很多甚至发苦发涩，制作饮品时店家会加非常多的糖来调味。
以前看见过做黄桃罐头的，从那以后再也没有吃过黄桃罐头。制作黄桃罐头的人首先会在一个大水泥池子里倒上白色的药粉，然后把黄桃倒在里面浸泡几天。据说这样可以防腐，还能使黄桃色鲜味美。最后还要放到大缸里浸泡，大缸里是火碱，去皮用的。然后工人们就把黄桃捞出来用刀子把桃核取出来，取完了桃核之后的黄桃就是制作罐头的原料了。当时有个工人在取桃核的时候不小心划伤了手，因为浸泡黄桃的药水有毒，那个工人住进了医院快半个月才好，所以从那以后没吃过黄桃罐头，不知道吃了这样的黄桃罐头会怎么样 。
烧烤，以前听过一个说法，是一顿烧烤相当于抽五盒烟，当然这个说法并不一定科学，但是间接的说明了烧烤真的不健康。现在社会上不总是说没有什么事情是一顿烧烤解决不了的，如果有就两顿，这说明了很多人对烧烤的热爱。但是大家却忽略了烧烤的健康问题。烧烤的油烟是致癌元素，往往高温之下食物产生了化学反应，吃进肚子里会对身体造成很大的伤害。而且烧烤真的长肉，一个假期吃了三十多顿烧烤，我体重直接涨了二十多斤。如果你珍爱生命的话，请远离烧烤。
有生长素的水果一定不能吃。前几天，我看见油桃不错买了点。回到家里，洗干净一吃，不是那么回事，看起来不错，可是没什么甜味，里边的桃核还没有成熟，明白了，是抹生长素催熟的。后来感觉肚子还很不舒服。想吃水果可以在水果成熟季节吃。残留农药多的水果不能吃，像草莓。残留农药最多，还有生长素，更不能吃。实际上，人的很多病都是一点一点积攒起来的，总之，自己知道哪种食品不好就要注意，最好自己尽量做着吃，会更安全一些。
在生活中为了健康要注意高热量、高脂肪、高盐高糖食品的过量摄入。如油炸食品、腌制食品、碳酸饮品及膨化食品等。有些食物经高温加工后，维生素几乎被破坏，已经没有营养成分。膨化类食品，孩子食用后会影响正常饮食，易出现营养不良，发育迟缓等症状。这些食品大家平时尽量要少食用，尤其是孩子，由于儿童肝脏、肾脏功能都不够健全，食用不健康的食物会干扰体内正常代谢功能，危害孩子的成长发育。
麻辣烫又辣又咸，经常吃会破坏胃肠道正常功能，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡。长时间、无节制地吃麻辣烫，会增加患胃癌的风险；街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质，比如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。这些有害物质有致癌的风险，经常吃，会增大患癌风险。
