详细讲下不同种类水的区别把。
白开水就是自来水煮沸净化后的水。
纯净水就是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。
矿泉水就是含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。
要问这三种水哪个适合长期饮用，其实潜台词就是：
上面这么多种水，哪一种长期喝对身体健康更好？
对不对，你们心里想的就是这个问题吧。
回答这个问题也很简单了，无论是白开水，还是纯净水，矿泉水，长期饮用对身体健康的影响基本都一样，因为喝水的目的：是为了补充水分，而不是补充营养。
一般来说，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了直饮水，身体和饮食都会自己产生水，所以在温和的气候环境下，一个正常轻体力活动的年轻人，一天大概需要补充 1500～1700 毫升的水。也就是一次性纸杯 7～8 杯的样子，这也就是江湖传闻「每天 8 杯水」观点的由来。
当然，如果高温或者身体活动水平增加，可以适当增加进水量，但是不必要在够不够 8 杯上较劲。但无论怎么喝，喝什么水，这喝水，就是补水用的，在其他方面补不了太多。比如矿泉水，虽然含有一定量的矿物质盐，但是指望喝这水来补充身体所需矿物质，就勉为其难了。
举个栗子，拿市面上常见的农夫山泉矿泉水来看。
这矿泉水的钙含量：≥ 400 ug / 100 mL（4 mg/L），如果按照每天吨吨吨吨吨吨吨喝 2L 升水算，你喝进去钙也只有 4 mg /L * 2L = 8 mg，占每日钙推荐摄入量（800 mg）的 1%，还不如你喝一口牛奶中的钙多。
所以说嘛，矿物质虽然好，矿泉水中的矿物质微量元素对我们的健康能带来多少作用并不明确。 毕竟只考虑成分不考虑总摄入量，这也是耍流氓。和水里含有一定矿物质微量元素的矿泉水相对，纯净水就的水里不含有什么微量元素。
正是因为纯净水的这个属性，结果出现了诸如「喝纯净水会流失营养」「喝纯净水会缺钙」「喝纯净水有害健康」。都说了嘛，喝水只是为了补水，不是为了补营养，都不指望靠水里的微量元素来补充营养，那喝纯净水怎么会导致营养流失？
所以纯净水经常喝，对身体也没什么问题。
归根结底，喝水最重要的只是两点。一点是安全，一点是量够。只要水质安全，每天补充的水足够量，那么无论是矿泉水，还是纯净水，还是白开水，还是千滚水，还是阴阳水，还是蒸馏水。 丁丁医生啊，不是说千滚水会导致亚硝酸盐超标有害健康吗？
国家生活饮用水的标准是亚硝酸盐含量要 ≤ 1 mg / L，现在自来水中的亚硝酸盐含量大概是 0.007 mg / L ，经过实验测算烧开 20 次后也就上升到 0.038 mg / L ，还是远低于国家标准的，而且人也是有代谢功能的。
所以千滚水唯一的危害大概就是费电了。
关于喝水的问题，就说到这，最后祝各位每天都吨吨吨吨吨喝的开心。
说实话，没有见过一块钱的矿泉水，这里您说的矿泉水可能是矿物质水。
像是康师傅，冰露等是矿物质水，在纯净水的基础上加上硫酸镁，氯化钾等食品添加剂调节口感。每个厂家添加的种类和量都是不一样的，因为国家没有这方面的规定。但是今年新颁布的包装饮用水法规中规定，矿物质水属于其他包装饮用水。
天然水包括有山泉水，天然泉水等等，主要取自地表水和地下水。天然水中有微量元素和矿物质，但是达不到天然矿泉水的标准。天然水中比较知名的品牌有农夫山泉。价格比纯净水稍贵，属于中档，但是最近出的婴儿水和天然矿泉水属于高价位的水，但是其实性质和2元左右的农夫山泉是一样的，可能贵就贵在他的瓶子和和广告上了。天然水也和矿物质水一样，属于其他饮用水。
天然矿泉水像是依云，斐济，二泉映月，景田等，一般都是直接在水源地直接建厂，天然矿泉水开采需要国家颁布的采矿证，成本很高，再加上在水源地建厂各项要求都比较高，再加上天然矿泉水水资源比较稀少，价格自然会比一般的贵点。但是天然矿泉水和天然水都有一个问题，就是致癌物溴酸盐。
国外的矿泉水一般都是使用无臭氧工艺，所以一般没有溴酸盐。因为溴酸盐的生成是在臭氧杀菌过程中产生的。国内使用无臭氧工艺的据我所知只有二泉映月，因为使用无臭氧工艺的成本很高，价格自然会更贵点。但是为了我们自身健康，我们选择天然矿泉水的时候要选择无溴酸盐的。
首先，不是贵的水就一定好！
在国内瓶装水大致分为3种，纯净水，矿物质水以及天然矿泉水。
纯净水，是在自来水的基础上进行蒸馏，进行处理和净化，在去除细菌杂质的同时，也去除了所有对人体有益的微量元素，所以纯净水在业内又被称为穷水。在欧美的一些发达国家，已经杜绝儿童及老人饮用纯净水。
矿物质水：是一种勾兑水，在纯净水的基础上加入人工合成矿物质。而且目前国家尚未制定矿物质水标准，所以其安全性无法保证。最重要的是人造矿物质水中的矿物质是以非水合离子状态的，人体根本无法吸收，不但对人体无益，反而有害。
天然矿泉水：是取自地下深层的天然矿泉水，无污染，病菌及微生物，而且含有大量的微量元素的，对人体有保健作用，是真正的对人体健康有益的水。
我是做长白山旅游地产的，以前喝水没讲究的，现在不行，必须要喝天然矿泉水。
