管住嘴，迈开腿，还要时刻告诉自己要减肥。好吧，太多属猪的，大冬天的都不愿意出去运动。但是，不想囤肉又不想运动只能管住自己贪吃的嘴了。
我，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，每每到夏天就暴瘦，到冬天就变大方圆。可这个冬天足不出户的竟然还瘦了，就因为我没吃含有太多卡路里的东西。
家里人吃肉的时候我就喝白粥，家里两只臭猴子吃薯片的时候我就吃水果，反正就是不吃油腻的，高热量的食物。
我不太吃肉仅仅是因为我觉得就算煮熟的肉都有一股血腥味，我不吃薯片仅仅是因为我觉得上火。但想瘦不能只是不想吃，还要想吃却不吃。
我觉得在接近过年的冬天总是大鱼大肉的，还有吃不完的零食。在这个时候就应该严格控制自己的欲望，知道什么该吃什么不该吃。
多吃减脂的水果蔬菜，多喝水多运动，早餐一点要吃但晚餐少吃。每天只要摄入供身体需要的营养就可以了，别把吃当成享受而是把它当成一种任务。
冬天我们都变得懒惰了，都不想动，因为天气寒冷身上需要热量，还总是觉得饿吗，特别想吃高热量食物，女孩子冬天还特别喜欢吃火锅，火锅热量高吃完之后大衣一穿，也不觉得自己胖，但是冬天过去春天来了，就后悔莫及了，所以减肥还是要坚持，不要因为冬天肉肉呗衣服盖着了，就开始肆无忌惮的吃，如果饿了可以拿水果代替，可以吃一些低热量的食物充饥，健身一定是不可缺少的，有时候觉得天气冷懒得动，这就不对了真正的开始锻炼身体了也就不会冷了，肉肉也甩掉了。
