现今科技发达，随着智能手机的普遍，手机已经是大众产品了。对于现在的人们来说，基本也就是上班后下班躺在床上玩手机了。却不知道，这样的习惯对于身体来说是有极大隐患的，而很多的病症也会因此而缠身。
影响睡眠。
都知道，睡眠之于人的身体健康来说是根本。而晚上睡觉之前如果经常玩手机的话，那么会导致我们的到哪哦出现兴奋感。手机的辐射也会影响到我们的睡眠，所以说如果我们想要睡一个好觉，那么最好把手机放远一点的好，保持一个平和的心态，这样才能够让我们睡眠质量得到保证。
颈椎病。
经常性躺着玩手机或坐着低头玩手机的人，都会有一定程度的可能出现颈椎疾病。因为我们玩手机过当时，无论是躺着还是坐着都会给脖子造成一定的压迫，这样长期下来自然就会导致颈椎病的出现，从而颈椎错位。如果还是这样长期下去的话，出现瘫痪都会有可能。所以玩手机的时候大家还是要注意一些多多活动，不要一直保持一个姿势的玩手机。
长斑、长痘。
睡觉之前很多人也会习惯性的关灯之后在躺着看一会手机，可是这样做的话会手机的亮光会对我们的眼睛脸部的皮肤都会造成刺激，长期这样的话会导致我们脸上的黑色素越积越多，这样就会导致我们脸上容易长斑、长痘。
所以说，如果你玩手机已经成为了习惯，那么就尽量的吧这个习惯改掉吧。虽然很难，但是这样玩法确实对身体的伤害很大。如若不然的话，就尽量让自己不要沉迷其中。在玩乐的同时尽量提醒自己注意时间，然后适当的进行一些活动。不要一直保持同样的姿势过久，也不要总是关灯后在玩，更加不要躺着玩手机。为了自己的身体健康，一定要慎之又慎。
经常躺着玩手机，会降低身体免疫力，产生疲惫，恶心反应，另外手机信号辐射会影响人的脑部神经系统，导致智力下降。
经常这样玩手机，那么长时间会造成腰膝酸软，颈椎疼痛，颈椎萎缩，有的时候还会造成皮肤暗黄，这样对身体危害很大。
经常躺着玩手机，人体颈椎容易受到压迫，人体的视力容易下降，导致皮肤暗沉、出油。
