进入秋天后，由于空气开始变得干燥，我们的嗓子容易出现问题。因此，一旦进入秋天，很多人就犯起了干咳。感觉嗓子里头有东西，但是就是咳不出来，十分难受。我们要如何防范呢？
秋季作为炎热向寒冷过渡的季节，气温逐渐下降，空气湿度减小，很容易诱发一些呼吸道的疾病，因此，我们要做好防范才行。
NO.1、多次数喝温水
与夏天不同的是，秋季气温较低，人体对水的需求不如夏天那么“渴望”。因此，秋季补水的目的在于润嗓。每次喝水的量不必太多，但喝水的次数要上来。这么做才能让我们的嗓子保持湿润，才不容易出现喉咙发痒、干咳的症状。
但是如果宝宝出现咳嗽超过一个月的话就要考虑是小儿过敏性咳嗽，一定要及时就医。小儿过敏性咳嗽又被称作变异性哮喘，使用抗过敏药物以及激素类药物治疗会有很好的效果。但过敏性药物从抑制疾病为出发点，所以容易出现服用药物好转，停药容易复发的现象。所以要想小儿过敏性咳嗽不复发，应当使用欣敏康抗过敏益生菌从调理体质着手，根本上改善过敏体质。并且，过敏儿童提前补充欣敏康抗过敏益生菌能起到积极的预防作用，欣敏康抗过敏益生菌它区别于传统肠道益生菌，添加了唾液乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等6大专利抗敏菌株，结合水苏糖、低聚果糖益生元，能使菌株有效增强活性从而刺激肠道免疫，达到调理过敏体质的效果。
NO.2、注意保暖，避免感冒
秋季的昼夜温差大，白天气温不算低，夜间却很凉。稍有不慎，就很容易感冒。因此，进入秋天后，要注意增减衣物，衣物过多，易引发燥热。像夏天那样穿又容易着凉，真可谓多事之秋了。
NO.3、空气不好的天气，减少外出
秋季亦是万物开始凋零的季节，随着这些事物开始凋亡，空气中的粉尘、颗粒、灰尘随之增多，加上空气干燥，在不下雨的情况下，空气质量不会太好。这样的环境易促使肺部疾病和气管炎的产生。遇到空气污染较重的天气，应尽量减少出门，出门记得戴口罩。对于过敏性鼻炎或者咳嗽、哮喘患者来讲， 秋天是很容易过敏的季节，其中花粉是最常见的过敏原，很多人有花粉过敏的症状，导致出现过敏性鼻炎；还有些对动物皮毛过敏，这类人群家里最好不要养宠物，保护自己的鼻子健康。 提前服用欣敏康抗过敏益生菌能有效预防过敏性鼻炎的发生。
NO.4、秋天可多食梨
梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。比较常见的作法是以川贝、冰糖和梨一同煮水，对干咳无痰、肺燥咳嗽有不错的辅助治疗作用。
我大宝的体质很差，特别是咳嗽，一咳嗽就会越咳越严重，医生看了不少，药也吃了不少，治根不治本，总是复发，我是去年年底回家过年发现的这个偏方，当时是自己咳嗽厉害，因为是怀了二胎，不能吃药，听爸爸说可以吃橄榄水，这一试效果是真的好。后来我给我大宝也吃了，从去年到今年九月份咳嗽了一次，给喝了橄榄水就好了。这个偏方真的很有作用，希望更多的宝妈们，老人们都看到，既没有副作用，又可以治咳嗽，真的很好！
我刚怀孕的时候白天不怎么咳嗽，一到晚上准时准点咳的睡不着觉，严重影响睡眠，几个晚上没睡，因为怀孕又不能吃药，然后我妈就用柚子皮➕梨子➕冰糖蒸水给我喝，喝的第一个晚上就明显能睡几个小时觉了，喝第二次我就正常睡觉了，然后我还是继续又喝了两次，每天晚上睡前喝了去睡觉，然后彻底就好了，不过那个味道真的苦，我硬头皮把梨都吃完了，其实喝那个水就可以了，因为怀孕有孕反应，苦的都吐出来了，不过还是有用
如果是感冒、急性支气管炎的咳嗽，一般持续1-2周就会好了，因为是病毒感染居多，无需常规使用抗生素治疗，不要滥用抗生素。这时候止咳可以用右美沙芬，右美沙芬糖浆很适合小孩子的咳嗽用，因为疗效够好，相当于可待因（可待因的止咳非常，但是会成瘾，所以小孩子不能吃），而且不良反应轻微，儿童可以使用的。右美沙芬是那么多安全的止咳药当中，止咳效果算是几乎最好的了，除此以外，还有二氧丙嗪、苯丙哌林等。
我一般是看孩子咳嗽是热咳还是寒咳。区分热咳，主要看孩子是白天是否咳嗽，痰是否黄，鼻涕是否黄，符合这几点就是热咳。热咳咳的不是很厉害的情况下，可以吃大蒜水，把大蒜切成片，放到碗里，加两个冰糖，大火炖15分钟，这个效果没有那么显著，大蒜有杀菌消炎的功效。寒咳，主要是夜里咳，清鼻涕，可以喝点姜加葱白水，效果也是不算显著，只能治轻微的咳嗽。
我从小身体不好，经常感冒咳嗽，在医院确诊肺部和血常规等无碍后，加入了医院的消炎点滴大军，两只手被无情摧残两个多星期，直到有一天，母亲发现病情无好转，咨询了当地的老中医，拿枇杷叶煮水，这里并不是过分神化中医，第二天，无明显咳嗽，第三天就不咳嗽了，直到长大学习以后，接触了很多知识以后，更觉博大精深！
