大家都知道，秋冬季节非常干燥，不光空气干燥，我们人体自身也感觉很干燥，呼吸的时候整个鼻子、嘴巴感觉干燥的难受、疼痛，眼睛也干涩，皮肤干的都有小裂纹，头发也干燥的起静电。所以一定要保护好皮肤，避免受到刺激。全身性瘙痒患者应减少洗澡次数，洗澡时不过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒的状态。另外冬季洗澡不宜超过15分钟，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，皮肤会变得干燥。洗完东西或洗手后别忘了用一些保持水分的护手霜。
一到秋冬，特别是在霜冻天气时，感到全身瘙痒，特别是腰背部严重。产生皲裂甚至出现小出血点而显刺痛。产生原因是年老后，护养皮肤的脂类物减少，遇上干燥天气，皮肤表面水分蒸发快而干裂出现瘙痒。穿化纤内衣可加重症状。预防的方法应该是少洗澡，半个月或一个月才洗一次。洗澡时水不能太热，不能用肥皂。涂抹护肤霜，腰背部多涂一点。穿棉质内衣内裤，不穿化纤的。四、多喝水，还可吃点猪皮类肉食。
注意保暖，注意饮食。内衣贴近皮肤，最好选择纯棉、蚕丝等天然织物，减少对皮肤的刺激。冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗，体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒。戒烟、酒、浓茶、咖啡和一切辛辣刺激食物，多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。
保持心情愉悦，因为过分紧张、焦虑的情绪会加重瘙痒的感觉，因此患者应保持轻松愉悦的心情。注意卫生清洁，经常把裤子，衣物床单、被罩等拿到太阳下暴晒消毒。注意添减衣服，避免过冷过热的刺激，多参加一些体育运动，以促进血液循环。这样做能有效的预防皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒是生活中常见的一种皮肤病，相信很多人都有过皮肤瘙痒的时候，皮肤瘙痒不仅给患者的健康带来危害，还严重影响患者的生活。想要预防皮肤瘙痒就尽量选择棉织品或者丝织品的内衣，这些面料的衣服对皮肤的刺激性较小。
平时不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免过敏源等。多吃一些富含胶原蛋白和维生素C的食物，因为这些食物有助于保持皮肤的弹性和抗病能力。
