看个人体重吧，体重基数大的减肥开始会瘦的多瘦的快，体重本来就不胖的减的肯定少，前提是合理饮食和运动，那种极端节食的不在我讨论范围。另外，想健康的瘦，绝对不要靠吃减肥药或者任何躺着就能瘦的吹嘘，你是怎么胖的就得怎么减，没有捷径
17天15斤，不是刻意减肥的，照顾我家体弱的孕妇，所以菜不能放葱姜蒜辣椒鸡精，基本水煮少油，我是重口味，所根本吃不下，天天还跑来跑去买菜，做家务，孕妇有时忽然想吃什么了，就赶紧跑去买，忽然发现自己瘦了
最多的一次45天26斤，从152减到126，饭量没减，就是运动加超市买的纯黑咖啡。后没坚持又长胖到143，又开始减现在130，希望过年能减到120以下。
不吃药，不忌吃，正常吃饭，该吃肉时就吃，50天能瘦10斤，而是用我的方法自己减，一天半小时到一小时就夠。减后，所有内脏病跟着都会治好。
50天能瘦多少斤 不用运动,无需节食,轻松就能瘦下来,科学健康的减肥方式,效果一天比一天好,适用于成年人(20岁以上)。
玩命的减肥 50天 50斤
