可以，体内湿气重的人一般吃东西的口味也比较重，喜好吃比较咸而且高油脂的食物，这类食物过多食用的话，就会导致身体的循环系统不通畅，体内的湿气也会越来越重舌苔白厚，齿痕严重，大便不成形总是反复发作，影响工作。
从科学上讲，这个是不可以的，而且出汗特别多还容易导致水电解质紊乱。如果湿气比较重，可以平常多吃一点生姜。从内而外的调理，才能达到要求。
每个人的体质是不同的，所以，苦参泡澡不一定是有效的。再者，苦参虽然有祛湿的功效，但是除掉全身湿气，苦参泡澡还是远远达不到这个效果的。
泡热水澡短时间可以促进血液循环，出汗会带出部分湿气，但同时毛孔是打开的，湿气也有可能进入人体，所以泡澡不要时间太长，水凉了就有害了。
我感觉并不能除掉全身的湿气。就跟生病一样，有些病嘛他并不是一下就能除根呢，像湿气这种都是常年积累下来的，不可能一下全部都除掉。
苦参泡澡对除去湿气确实有一定作用，但关键还是要养成良好的生活习惯、饮食习惯与作息习惯，不要吃辛辣的食物，保持心情舒畅。
