我之前吃过一次减肥产品，大概一天瘦半斤，连着两周吧，但是一周有三天需要控制饮食，所以归根结底感觉要瘦还是要管住嘴
一个月20斤，不是任何碳水化合物，早餐一个蛋，少许水煮菜，午餐吃菜。而且大部分是西兰花，晚餐一个苹果，不想吃就啥都不吃，刚开始饿的很闹心，但瘦了就觉得没白挨饿，现在饮食还是控制不让自己吃饱
我以前吃了各种减肥药，瘦身衣，都没有瘦 。后来我就是吃朋友介绍的减肥糖果，不节食，不运动，关键不拉肚子，对身体没有影响 ，还不反弹，现在174.116斤，再也不用肥胖烦恼了
轻断食，只吃早餐，一个鸡蛋清加一盒250毫升牛奶，7天瘦了11.4斤，虽然过程很痛苦，但结果很欣慰，现在进行时，依然在坚持中，加油，一切都为了瘦下来变健康变美！加油
早饭随意吃（要健康），中饭只吃自己手掌心的四分之一大小的饭团（吃点瘦肉啊啥的），晚饭不要吃，改成吃水果，饿了就喝凉白开
一个礼拜我从134斤收到122斤
我试过最快的减肥方法，就是高三的某个星期，我晚餐不吃饭，只吃水果，而且不吃宵夜，一个星期就瘦了十斤，效果显著。
