更年期，然后平稳度过首先你要就是控制自己的心情和控制自己的情绪，不要因为一件事情就感觉让自己的情绪非常不好
心理治疗是治疗的重要组成，可辅助使用自主神经功能调节药物。酌情采用激素替代疗法（HRT）。
女人更年期的时候，要摆正自己的心态，让自己放松下来，不要那么的去想年纪的事情。
女人更年期的时候，要摆正自己的心态，让自己放松下来，不要那么的去想年纪的事情。
我觉得女人更年期时应该要调整好自己的情绪，不要轻易发脾气，这样才能平稳度过。
女人更年期的时候还是多多看书锻炼，练练瑜伽，修身养性，这样应该比较容易度过。
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