深呼吸，遇事紧张，是很正常的现象。当你紧张时，不妨深呼吸。一呼一吸之间紧张感会不断的消失，最后你会变得平静。
坚持诵读《金刚经》。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间可以多诵更好！坚持三个月，一定会有奇效！
深呼吸，可以尝试喝水，放空，暂时不要想让自己紧张的事，尽快调整情绪，让自己平静下来，理智面对问题。如果实在无法理智面对那也不要立刻做决定，等头脑清醒了再做决定以免后悔。
吞咽口水，因为口水里含有多巴胺，可以让下丘脑分泌激素，所以吞口水可以缓解紧张的情绪。
连死都不怕，心里素质就会好
怎么会不正常，试试不就知道了
游戏大妹子呀
还没有个性签名哟
