不能说坚持了很久。本人大一。以前高中压力大，身体状况有点差。上了大学以后，每天11点睡觉，早上六点半起床。早睡早起真的会让一天活力满满。每天下午没事都会去跑下步，同时听歌，既能放松心情又能锻炼身体。高三那会儿，一个月要去医院报道一次，现在很少感冒发烧了。跑步的时候，可以思考一下自己一天的收获与不足，是自己反省的好时机。
我坚持最久的习惯应该就是经常给爸妈打电话了，起源于我的高中住宿生活，爸妈不放心，所以经常给他们打电话报平安。一周两次打电话给父母已经习惯了。如果一周不打电话回去父母就会打来了，他们会担心，可怜天下父母心，打回去听到父母的声音，知道他们平安，身体没事就放心，听他们唠叨家长里短，为了生活没办法在身边尽孝，只能打电话了，希望他们身体健康平安。
必须是练字，我觉得每个人都不一定要写出多好看多有个性的字，但自己写出来的字也不能太丑啊，起码别人不费力气就能看懂。平时把字帖放在显眼的地方。抽一点点时间练上一两页。练字最好是在自己心静的时候练，只有内心平静，才会真正地注意到每个字的一笔一划是怎么写的。
把想买的东西列个清单，有给自己的，也有给亲人朋友的，列的东西是能提高生活质量的实用物品。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用，设置一个目标，每完成一件事就买一到两件，别一下子买完。
我现在一直坚持记录生活的美好。关于生活的点点滴滴，用照片定格下来，存到一个原图储存的备份软件里，不管多久照片都不会失真，闲暇的时候，在照片广场跟朋友们分享故事也挺惬意的一件事。
情绪低落的时候，不发朋友圈或是微博，也不记录下来，更不会跟朋友倾诉，专心做事来转移自己的情绪，时间久了，就会发现，自己心理承受能力强大了好多，心胸开阔了很多。
