喝蒲公英根茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。蒲公英被誉为“天然的下火草”，尤其对于肝火有很好的效果， 蒲公英根非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，蒲公英根用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
多吃水果，多喝水：多吃含水分高的水果。不过水果里也有上火的，比如菠萝、荔枝，这些就可以不用考虑了。梨是众所周知的降火水果，其他如、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好水果。多吃酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。如：山楂、柚子、柑橘、苹果
可以到药店去买点清火的药，比如穿心莲、三黄片、牛黄解毒片这些药，价格也比较便宜，而且这种药去火的效果比较好。但是，吃了这些药以后，可能会有大便稀的副作用，所以，如果腹泻的病人，或者平常脾胃虚寒的病人是不适合用的。
可以到药店去买点清火的药，比如穿心莲、三黄片、牛黄解毒片这些药，价格也比较便宜，而且这种药去火的效果比较好。但是，吃了这些药以后，可能会有大便稀的副作用，所以，如果腹泻的病人，或者平常脾胃虚寒的病人是不适合用的。
多吃水果。水果可以补充体内缺少的各种维生素。经常不吃水果的人，更容易上火，因为日常饮食含有维生素不够多，需要水果来补充。不过有些水果是热性的，吃之前要了解一下。比如橘子要少吃，吃多了会容易上火。
可以泡些枸杞喝，枸杞能养肝，而且不容易上火，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目。更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热
