绿色食品之所以被称为绿色，不仅仅是指它的种植过程是绿色无任何污染的，同时，绿色食品本身也是富含叶绿素的，而这些叶绿素是可以促进我们身体的新陈代谢，同时，还可以帮助我们缓解疲劳，增强我们身体的自我调节能力。
对于那些很注重自身保养的人群来说，还是应该多吃一些绿色食品的。除此之外，绿色食品还有很多的好处，经常喝酒和经常吸烟的人也是应该多吃一些绿色食品的，这对身体健康也是非常有好处的。
说实话吃的时候并不能感觉到绿色食品和日常在菜市场买的没有多大差别，可能并不是一个专业的美食家吧，可经过微量元素等物质分析，绿色食品是无污染的安全、优质和营养类食品的总称。
经常吃绿色食品有益排便，促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。含有丰富的维生素，营养素的重要来源。增加饱足感，减少热量的摄取。调整肠胃功能，增强身体免疫力。
都知道蔬菜水管类食物，富含有丰富的膳食纤维维生素，矿物质，而这些物质是构成人体细胞调节生理机能主要成分之一，这些食物常吃，不会容易引起集体发胖，而且有利于大便的通畅。
绿色食物富含膳食纤维、维生素、叶绿素及多种植物化学物质，可以促进代谢废物从肠道中排出，可以提高肝脏的解毒能力，增加饱腹感，控制食欲，减轻肝脏的负担。
