当一个人处于紧张、焦虑的状态时，会出现抖腿。这是因为当一个人的精神高度紧张的时候，他的神经就会绷得特别紧，身体的其它部位就会出现无意识的小动作比如（抖腿），因为俩腿上下或者左右的抖动有助于血液循环，从而达到缓解心情的作用！总之抖腿从根本上说是一种放松自我的表现，是一种下意识的动作。当然也可能是一个人的习惯行为，但是不管怎么说，抖腿往往会给人带来不好的印象，所以交际场合最好不要出现抖腿的动作，已免影响交流。
个人习惯而已，没有什么特别之处。只是正式场合出现这种情况，就会给人一种非正式场合的感觉了。不过对于常人来说，那有什么大雅之堂的正式场合呢？非正式场合的亲朋好友聚会，闲暇时间的聊天，就没必要在乎这些小事了。除非两个本来就有过节的人，看到对方这么做时，心里会很在意的。与旁边的人交头接耳时，东家长西家短的议论，大都会涉及这些现象的。
人在放松，没有压力，自信，获得成就感的时候都可能不经意的抖腿，；相反，人在压力下、忧虑、紧张时，不经意的动作时防范不明的攻击，随时准备反抗，一副愁眉苦脸的样子。
抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁边人的不满。
这是一个非常不好的习惯，特别是在公众场所，给人一种极其不好的感觉。某些人抖腿可能跟自己本身心理有关吧，就是说已经习惯了的。
最直接的原因是：坐得不舒服。左腿在一定程度上可以放松肌肉，关节和韧带，促进血液循环，而且很多时候都是下意识的放松行为。
