是不是最近生活不规律经常熬夜早起，劳累过度或，酗酒，吃药，如果以上都没有就要考虑气血亏虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
每个人不一样，我觉得要从三个方面去考虑，首先可能是劳累过度，比如上班族，长期加班熬夜，身体是革命的本钱，还是多注意点比较好；其次有可能是生病了，人在生病的状态下，就有可能影响身体的各个机能，无法正常工作，所以你会感觉没有力气，记得有一次我发烧，呕吐，快好了的时候，就想着吃东西，结果全吐了，医生说胃需要休息，吃点清淡的，所以当你不舒服的时候，身体一定可以感应到的；最后一点就是自己比较懒的缘故，这跟性格有关系，或者说跟心态有关系，如果情绪低落，就会比较懒散。
可以考虑是否是体内湿气大引起的，一般体内湿气重，会感到浑身没有力气，提不起精神，比较倦怠，注意力不集中。如果爱喝冷饮，夏天空调房待的过多，很容易引起湿气。可以多到户外去晒晒太阳，放松心情，适当锻炼！
睡眠不足经常熬夜，躺在床上不睡觉一直玩手机玩到抱着手机睡着了，长期饮用凉性食物不光是冰镇的还有一些阴冷性的食物和街边摊这样也会导致你身体乏力没劲感觉总是想睡觉看见床就想躺着。
春困：气候日渐转暖，人会很容易犯困，无力。是因为季节转换给人带来的生理反应。女性生理期来时，体质变弱，这个时候再加上痛经，一连串不舒服的症状都会引起身体脆弱容易犯困。
如果是因为生活不规律或者酗酒，药物引起的那就戒酒停止服用含有镇痛类的药物养成良好的作息习惯，积极锻炼。健康饮食慢慢就会恢复。
