失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定。
有些女性面对不如意的事就会失眠，因为女性是感性的，她们常常会对一些美好的事情，以及爱情充满幻想，一旦投入过多的感情，就会用情很深，但是如果过程中出现了一点不如意，或者分手等情况，其心理上就比较容易接受不了，进而容易引发失眠多梦的情况。
女性的生理和心理素质比照脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常活络、适应性差，环境一改动就睡欠好。
女性细心、寻求完美、豪情较脆弱等性格特色，使得她们更易发生失眠。女性性格一般趋于内向，情感更丰盛，对情感的领会也更细腻、敏锐，所以简略“多思多虑”，这些都成为致使女性失眠的诱因。
失眠的症状表现为睡不着，睡不久，睡不实。女性因自身的生理特点、心理特点，相对于男性，更容易被失眠所困扰。而引起失眠的原因多为环境因素、身体因素、心理因素、情绪因素其。
思细腻、万事考虑周详，促使女性失眠，女性朋友常常会对事情思虑过度，进而就比较容易引起人们肝肾亏虚、气血不调等，进而就比较容易引起神经衰弱、失眠多梦等现象的出现。
