你应该先了解自己的胸围和杯型，可以去内衣店让服务员帮你量以下，最好量过后挑选一款你的型号的内衣试穿以以进一步修改你的胸围数据，专家建议我们在内衣尺寸上是就大不就小，就是说一件穿的大了点的和意见穿的小了点的我们应该选择前者，这是从健康方面考虑的。胸部束缚过强回引起多种疾病隐患。从审美角度来看，女人的内衣应该是成套搭配的，就是说买内衣就要买相应的内裤，着是女人爱自己的一种很微妙的表现。
选购款式，要注意合体、舒适、有益乳房保健的原则。根据乳房形状、大小佩戴。胸部丰满的可以选择全罩杯，将胸部整个轻松舒适的包住；胸部外扩的可以选择3/4罩杯，集中效果最佳；胸部大小不一的，以相对较大的一边选择型号，而另一边只用价格内垫就ok了。
在挑选内衣时，以去芜存菁的设计，甚至引发“绿血病”；另外尚有充满女性妩媚感的斐济系列及以精巧的刺绣图腾、充满自信型，但由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，就更能体现穿衣者的品位和修养，柔软、想使小腹部平整些等等的愿望。
1/2罩杯胸罩，利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。
试穿，请根据自己的不同穿衣风格进行搭配试穿。着衬衣时，选择吊带的款式；着吊带上衣或裙装时，选择无肩带款式；着运动装时，一定要选择背心式的运动内衣。
测量尺寸：尽可能选择专门的内衣店进行测量。自己也可以测量，前提是明白测量的正确方法，明确到底是哪个杯型，下胸围是多少。
