要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
人无完人，没有十全十美的人，各有各的性格，说话行事，待人接物，各有各的风格，都不是干篇一律的，不要非得追求与别人相同一样，否则就是笨。你从小到大可能总忙学习，考试。生活上的事都是父母包办，离开父母后自理能力差，也是正常的，相信自己我能努力考取研究生，智商是不低的怎么能认为自己笨呢？可能有些问题处理的不好，没关系，吃一堑长一智，总结经验教训下回一定会办好，总得有个学习的过程，其实人都是一样的，都有某一件事情没办好，过后很后悔的时候。
这种内心发出的批评声音其实来源于我们早期的经历：当我们看到或体会到他人所表达的对自己或自己周围的令我们受伤的情绪。随着我们长大，我们无意识得将这些毁灭性的想法强加于自身或他人。当我们不能够从这种负面情绪中逃脱出来时，我们就会让它去影响自己的行为，去改变我们生活的方向。这有可能会破坏我们的有可能获得的成功或人际关系，阻止我们过自己想过的生活，成为自己想要去努力变成的人。
我觉得首先要承认的一点就是每个人的能力是不同的。有的人虽然能力不是特别的高，但他非常的苛责自己，希望自己的每件事情都能做到完美，希望自己的事事都能达到优秀，希望自己能够处在一个上游的水平，但是我们要认识自身的能力，正视自己的处境，包括也要把自己的性格都重新认识一下，我们不要过于苛责自己，不要让自己处在一个患得患失，畏畏缩缩的状态中。
现如今很少有一件事情是不跟别人产生关联的，单一的事情很少。那么既然会和他人产生关联，势必需要跟人沟通。那么提升与他人沟通的效果也自然关系到事情达成。那么应该做好，分清各自的利害关系以及利益关系，正视对方赢得的利益。调动多方资源了解对方，尽量沟通说话符合对方的习惯。沟通的内容，必须切中要害，避免无效的沟通。
我也经历过一段颓废的时期，所以我知道颓废时期的样子有多丑，这样的生活有多无趣，好让我能够在将来不时回顾警醒，再不踏进这泥潭之中。它让我明白了，每个人都有自己的事情，没有人愿意聆听你的麻烦，自己的生活只有闭嘴，去自己承担；它让我明白了，想要过自己喜欢的生活，唯有行动起来，世界很大，成功的定义有很多种，我不该就此认输。
