要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
不要总是活在别人的目光里，做自己的事情只要尽力做就好了。要明白，就算你没有做好，只要你尽力了，也不会有人嘲笑你的。所以不必那么紧张和害怕。
不要过分在意别人的眼光，做自己的事情就好了，相信自己是非常优秀的。别人的目光也是对自己的支持和赞扬，而不是嘲讽。这样就会变得有信心多了。
我们要正确的看待自己，每个人都是有闪光点的，或许你在别人的眼中就是闪闪发光的，不要总是对自己那么没有自信。大胆放心的做你的事情吧。
就想着其实并没有那么多人看着你的，他们可能在看着自己的朋友啊，爱人啊，而并不会注意到你。所以大胆放心的做你自己的事情就好了。
我以前也是这样的。但是大学一年参加了很多的社团以及比赛，让我渐渐的不害怕在公众的注视下做一些事情了。我觉得你也可以的。
