读书时是为了玩，现在是为了工作。本人因工作原因每隔四天上次夜班，经常加班熬夜至天亮。读书时，年纪小，熬夜没感觉。现在年纪大了，才切身感觉到熬夜带来的伤害。熬夜工作，实在太伤身体。最明显的感觉就是生物钟乱了，熬夜第二天基本上中午吃不下饭的。运气不好第二天还得连着上班交接工作，整个人头昏脑涨，双腿无力。即使白天能睡觉，睡觉质量和时间都不如晚上，导致人的精神萎靡和记忆力很差，脸色发黄。我们的身体器官夜晚是需要休息的，熬夜久了身体器官就不能得到充分的休息，身体器官受损，功能下降。熬夜到下半夜还非常容易饿，就想吃夜宵，最后导致越来越胖，肠胃也有问题。熬夜久了后，整个人看起来都非常的沧桑，显老。总之，熬夜对于我们不管是外部形象还是内部健康都会造成不可估量的损失。 有时候真想辞职不干。可是看了几份不上夜班的工作，发现收入会立马少一大截。为了家庭，只能继续忍了。
不说别人为什么熬夜，就来说说我为什么玩手机熬夜，首先，我的工作是很辛苦的，每天工作11个小时，中午和下午虽然有间隔休息的时间，可是那点时间能睡的着吗？就算睡着，还没休息一会闹铃又响了，又得急急忙忙赶去上班，所以因为工作原因，我们没有玩的时间，就只有玩玩手机，跟同事聊聊天，然后继续上班，晚上8点多下班，下班后根本没时间去外面玩，因为随便逛一圈就到12点了，家里的事物还堆在那里，为了节约时间，我们下班就回家了，先把家里事物做完，然后洗澡，吃夜宵，一切搞好后就10点多了，仅有的娱乐时间就在10点到12点左右，这时拿起手机，以前是看短视频，刷头条，现在就是回答芝麻问答的题，然后再去看短视频，时间过的很快，玩着手机，不知不觉就到了深夜，所以每天都是这样，不熬夜都不行，
从小，我就属于睡眠少的类型，多晚睡甚至不睡，第二天还是精神奕奕的。我已经记不清有多久没在晚上12点之前睡觉了。嗯，对，即便大学时候晚上十一点宿舍熄灯、断网，大家都睡也不不好打扰，我不会玩手机，但可以听歌啊，听到困了为止，再睡。其实，我知道晚睡很不好，对皮肤不好、对内脏不好、对整个身体都不好，我皮肤暗黄、黑眼圈非常大等都是熬夜造成的，但我控制不了，因为我不困啊！我不是没试过晚上十一点就关灯躺在床上，不拿手机，就这样躺着，结果怎么也睡不着，最后翻来覆去还是到了一点多才睡，所以我后来就放弃自我治疗了，顺其自然吧，反正不耽误学习工作。
对于我们现代人来说，好像熬夜已经成了惯例，如果哪天没有熬夜，而早早上床休息的话，反而会觉得不正常了。现代人的生活节奏加快，工作和学习的压力很大，而且现代人的夜生活太丰富了，想不熬夜都有点困难，特别是一些中青年人，他们几乎天天晚上都要熬夜，透支着自己的身体健康，却全然不觉的有什么不妥。现在的孩子也要熬夜，老师布置了那么多的家庭作业，如果不熬夜的话根本完成不了。年轻人要么玩电脑游戏，要么玩手机，甚至都能为了玩游戏而一夜不睡觉，第二天还要照常上班，长此以往的话，各种疾病和不适都要找到你的。
熬夜，对我来说也是常事，为什么，不是因为我忙，而是因为我迷茫，迷茫着不知道在上班八小时之外如何充实自己，不知道如何在低收入外开源节流，就这样迷茫的玩着手机，聊着天，做着一些对自己个人成长没半毛钱关系的事，舍不得今天的逝去。熬夜，对现在的年轻人来说就是一件寻常事，我恐怕不熬夜的年轻人来说可能更少，那为什么熬夜呢，一大部分人是因为工作等原因，有的人就是没有原因没有理由的熬夜，说是舍不得今天的过去所以无理由的不睡觉，晚睡，殊不知这对身体很不好，对挽留今天也没有半毛钱关系。
上了大学后，很多新生都在深夜开车，尤其是那些加了许多社团的同学。部门任务多，作业多，这些似乎都成了我们熬夜的正当理由。 于是，我们便被自己的潜意识推向深夜的电脑前/手机前，让十点后身体排出来的毒素继续侵蚀我们的身体。其实大多数情况下熬夜并不是为了完成任务或作业，你只是害怕今天过去得太快，害怕第二天的到来。 你并不是喜欢熬夜，只是因为熬夜给了你自己相处的时间，可以把过往的一切抛弃，在这个黑夜里，只有自己和那个隐藏在皮囊底下的自己。
