一般手机使用时间过长的话，眼睛容易变成近视，所以如果我们控制眼睛和手机的距离的话，这样是很容易控制我们眼睛近视的速度的，并且长时间使用手机会使人们形成颈椎，所以我们必须控制使用手机的时间。
应该多眺望一下远方由近至远由远至近的去看一些绿色植物剩下一个电的时候就不要玩了那时的手机辐射会比平时强出千倍另外充电的时候最好也不要玩手机不要长时间的把手机放在裤子的裤兜。
手机在我们日常生活中是必不可少的，但是为了保护视力和身体健康，我们应该控制玩手机的时间，看一会手机就去做会家务或者出去玩，晚上睡觉不要把手机放在枕头边，不要戴耳机睡觉。
手机打开的瞬间和手机接通前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候。因此，在这两个时间段，最好不要让手机贴身。
不要一天到晚盯着手机看，多去外面走走，亲近大自然，感受大自然，而且晚上睡觉手机不能放得离自己太近。
首先是要安全使用手机，其实就是在充电的时候最好是不要玩手机，其次是在手机发热的时候禁止在玩下去。
