认为体质非常差的人应该去健身房练习一下操课还有跑步，锻炼一下自己的身体。
我觉得你体质非常差，但是想要去健身房锻炼的话，首先就要从基本的一些训练方式开始。
练练核心
我觉得体质非常差的人去健身房应该先练无氧运动从增肌开始，不要一昧地去消耗脂肪。
我认为体质非常差的人应该去健身房练习一下操课还有跑步，锻炼一下自己的身体。
应该锻炼自己的耐力，可以在跑步机上多跑跑步，把自己的耐力提高。
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