如果会晒黑，那就卸妆洗脸以后做好保湿涂了防晒出去跑如果不会晒黑，那就洗脸以后做好保湿直接出去跑但是跑步出汗要保证毛孔正常的呼吸，糊一层防晒在皮肤上面让毛孔吃防晒霜么，脏东西怎么随着汗液排出来？所以，不管晒不晒的黑还是卸妆洗脸保湿直接出去跑吧要不然就干脆别跑窝在家里打101补韩剧。
虽然你们科学研究是说不会晒黑，但是实际体验是：我白天基本没晒太阳，然后晚上跑步；一个月后，发现手臂真变黑了。我穿的短袖，晒黑的部分就是袖子以下！很明显的对比。或者说，难道是路灯把我晒黑的？因为有很多时候是没月亮的。
很多人认为晚上不会晒黑，其实这种认知是错误的，晚上的紫外线和白天一样，都会让你的皮肤晒黑的，唯一不一样的是，晚上我们一般跑完步都会洗漱，会让那层晒黑的浮黑给洗掉，为了你的美丽，跑步的时候最好还是涂抹一层防晒霜。
月亮会反射太阳的紫外线，但它不会吸收太阳光中使人晒黑的UVA和UVB.虽然与直接晒太阳相比射线的强度减弱了不少，但还是会使人晒黑，这一点，好多夜钓的爱好者已经有深刻体会了，而且被月光晒黑了很难白回来。
月亮不发光，月光是月球对太阳光的反射，光谱成分与阳光相似。然而由于吸收，光的反射率其实很小，所以即使是满月时候的月亮光中的紫外线强度也是十分微弱的，所以不能将人晒黑。
我记得当年看培根新工具的时候里面就讨论过月光和太阳光的区别，感觉挺有意思的，感兴趣的可以去看看。（当然培根的看法现在看来并不科学，科学的解释上面已经有人回答过了）
