牛奶。喝酒之前的半小时你可以喝杯牛奶，当然最好是纯牛奶哦，不是纯牛奶含糖的也可以，酒前喝一杯牛奶可以预防脱水，也能很好的保护你的胃。饮用加了蜂蜜的牛奶，可以更好地促进酒中的乙醇分解，还能保护胃黏膜，我们都知道喝酒之后会很容易口渴，这是由于脱水引起的身体中盐分丢失，可以适量喝一些盐水。
维生素B。维生素B要买合成的，有便宜的也有贵的，便宜的也就一两块钱就可以买到，一般的药店都有。好的维生素B如果你把它扔到啤酒中，你会看到啤酒会冒小花花，然后啤酒的染色变淡。至于喝酒前吃几片维生素B呢，这个要依你自身的情况而定，当然一般点的VB的话吃个10片左右就可以了。
吃饭吃到七分饱。如果你收到邀请要去聚餐或是其他可能喝酒的场合，那么在去之前一定要吃一点东西垫垫肚子，毕竟我们都知道空腹喝酒是很伤身体的，但是也不能吃太饱，七分饱就够了，也不要喝太多水啊汤啊什么的，之所以要吃到七分饱么就是为了留一点肚子喝酒啦。
不要空腹喝酒。喝过酒的人大概都知道如果空腹喝酒的话很容易吐，胃会很不舒服，这是因为空腹时喝酒酒精吸收快，所以人就很容易醉。最好的办法就是喝酒之前吃一点东西，可以吃一点油质食物，利用食物中脂肪不易消化的特点来保护胃部，这样你就可以酒量大增啦。
多喝白开水，多喝开水是一个过不去的梗，但是多喝白开水的确是很有好处的，喝酒的时候多喝白开水，有利于酒精尽快随尿排出体外，这一条是针对和白酒。如果是喝啤酒么就多上厕所，一是给你的身体一个缓冲的时间，二是变相的逃脱敬酒的伙伴。
葛根水。喝酒之前最好喝一杯葛根水。葛根具有清热解毒、润肠便道以及醒酒等功能，所以喝酒之前来一杯有着很大的好处，喝酒之后也可以来一杯葛根水达到醒酒的目的。
