近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。
看东西既然有些模糊了，那就应该检测一下自己的度数。度数高达200度以上的朋友们就最好戴上眼镜；度数较小的可以不经常戴上眼镜，但是你一定要注意眼睛休息和眼睛保护，看书、电视、上网的时候要及时地戴上，并且注意用眼时间。
减少近距离长时间用眼，减少使用电子视频产品，连续读写30分钟至1小时要休息片刻或者向远处眺望一会，早发现早预防：定期检查视力，当孩子早期有眯眼、斜眼视物、视物过近表现等近视出现的前期信号时，父母应高度重视及早干预。
少玩手机，少看电视，等电子产品，现在越来越多家长为了不让孩子吵闹就给他们手机去玩，这往往是导致孩子视力下降的一个重要原因，来自家长方面的，多带孩子出去走走，吹吹风，看看远处的风景比滴眼药水好很多倍。
养成良好的用眼习惯：如正确的读写姿势、适量的阅读时间、适宜的光线环境、合理的用眼距离，注意劳逸结合，看书、看电脑45分钟左右休息5-10分钟，闭目休息或尽力远眺，有助于缓解眼疲劳。
定期视力筛查，这是非常重要的一个方法，很多小朋友一发现近视就已经五六百度了，家长都不知道，原因就是没有带孩子定期检查视力，而且建议前往正规医院医学验光，更好的检查预防。
