不能说代替,各有各的好处,对于一些没有时间或经费去健身房的人来说,运动APP更方便,更实惠。但健身房也有自己的优势,器械的多样性可以让人更好的练到想练的部位,面对面的与教练交流或接受指导,可以让动作更标准,更规范,避免受伤。最近很火的一款APP—Keep,在网上如此流行,也在尝试建立实体健身房的方式,虽然细节会有别于传统健身房,可这一举动无疑代表了,健身房存在的意义。
我觉得不能啊,在健身房里边有正规的教练教给你,动作要领和一些注意事项,而APP多数只能是记录的,文案性质的悬链计划,其实意义不大,因为不懂的人,很难练出效果的啊,而且我觉得那种APP真的不是很靠谱,如果想要自己有个好身体,还是建议去正规的健身房去锻炼下。
当然不能了。运动app也仅仅是能够提供一种概况上的指导,告诉你大概怎么去健身,但是你却没有健身的器材呀。很多的划船机跑步机要在健身房才会有的。而且想塑造一个比较好的体型,还是需要专业的健身教练去贴身的指导,因为APP并不能测出你的体脂率和身体结构。
我认为有可能啊,运动APP更方便一点,随时随地的进行锻炼啊,不像健身房,必须要去,而且买课还有点小贵啊。
我觉得代替不了,虽然运动APP很好用,但是如果自制力不够的话就不会去坚持,而且,人们都比较相信健身房里面的教练。
我觉得因人而异吧,自律的人不用APP也能练好,但是控制力不好的人,就是有人监督可能效果也不是很好吧。






