青春痘发起其实就是因为不注意饮食啊，或者洁面这方面，第一点就是要勤洗脸，用一些比较温和的洗面奶洗都是可以预防的，第二点就是饮食，不要经常性的去吃一些刺激性的食物，多吃清淡的，最重要的一点就是不要用手去挤它们或者去碰。
勤洗被套枕套等，不要用手摸脸，选温和的洗面奶，一天洗两次脸。做好防晒，出门一定要打伞。不要频繁吃油腻辣的路边摊，烧烤麻辣烫尽量杜绝。多吃水果蔬菜。喝点茶，不要喝碳酸饮料。经常站一站，做做拉伸
在生活中要预防青春痘的产生，要及时清理自己的面部，防止过多的油脂堆积在皮肤表层，其次，还要注意饮食的健康不要吃得过于重口味。
首先在饮食方面要学会克制，不要吃辛辣的食物，吃清淡一些，再者就是生活规律作息规律，尤其是不要熬夜，熬夜会很容易长青春痘。
生活中想要预防青春痘的产生，首先就要保持良好的卫生习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的作息习惯。
青春痘通常都是熬夜，吃刺激性的食物。如果不想要长青春痘那就不要熬夜和吃刺激性食物，还可以买芦荟胶。
