身体虚弱，可能是由于长时间深度睡眠，机体没有及时恢复；另一种可能是长时间缺乏锻炼，也有可能就是休息不好造成的
这种情况与经常熬夜是有关系的，免疫力下降，身体长期处于亚健康状态。
与长期熬夜生活不规律有关系 我们不是医生这种事最好去问一下医生吧。我有时候也会这样，后几天就会稍微注意一下早睡一点，自然而然就会好转。
有可能是你身体内的湿气比较重，睡起来没精神、不想动，都是湿气的反映。
应该是经常熬夜或失眠所致气血亏虚、肾虚等状况，注意合理安排作息时间，加强体育锻炼。如果没有改善，尽早就医检查。
睡眠时间不足导致的，我说的睡眠时间不足不仅仅指的你当天睡了几个小时，而是你过去的生活习惯每天会睡几个小时，如果长期少于6小时，想短时间睡够8小时就很精神是可能性很小，长时间睡眠时间较少，会使身体器官加速老化，身体老化了就会感觉很累，没有以前精神了，因为你过去太做自己了。
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