喝碳酸饮料会越喝越渴，当我们渴的时候，很多时候都选择是饮料，但是殊不知，饮料含有大量碳酸物质，碳酸物质会促进水分排出，严重时会导致身体脱水。
损伤牙齿：软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。
碳酸饮料中还有的防腐剂，和糖类都是过量的，经常喝碳酸饮料不仅会破坏人体正常的消化功能，还会让人体摄入过多的糖类而导致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等一系列疾病。
碳酸饮料有大量的二氧化碳，大量的二氧化碳进入人体的肠胃会对人体内的有益菌产生抑制作用，导致胃肠有益菌失调，常饮用含糖量高的碳酸饮料，会破坏消化代谢系统的功能。
碳酸饮料会影响消化系统，二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
