常年风雨无阻锻炼的人，练得一身肌肉，平时特别健康，可是突然却患上了某种疾病，说死就死了。反而，一些人从不锻炼，甚至平时被称为“病秧子”，却能够活得很久，把一些健康的人统统比了过去。
特别羡慕健康的人，不羡慕长寿的人，健康的人他活的质量很好，一般身体各项机能都很好，但是长寿的人，可能就会有这病那病，活的时间长但是可能身体不舒服，觉得两者关系不大。
一个人身体的各指标都符合标准，并且身体完好无损、行动自如，说明这个人很健康，并不能说他会长寿。而长寿不仅仅需要一个人健康，还与基因遗传、心态、外部环境、运气等有关。
简单来说，我认为长寿需要一个相对健康的身体，也不是说一点病都没有，但是健康的人却不一定长寿，长寿的原因有很多要素，健康只是其中一个。
每个人都希望有个健康的身体，同时也希望可以拥有长寿，都知道拥有健康长寿的身体离不开好的睡眠质量，感觉两者是相辅相成的。
健康的人，生存质量较好，而长寿的人，生命力较旺盛。一个是活的时间比较长，一个是活的质量比较好，两者关系感觉不大。
