在认识了学长学姐之后，他们会告诉你一些你没经历过的事情，你的潜意识里会觉得学长学姐年龄比你大，经历比你多，阅历比你丰富，从而会产生一种自卑的心理，而这种心理不会随着你跟他们越来越熟而逐渐消退，反而会更严重，其实这都是自己臆想出来的，学长学姐并没有那么可怕，要说缓解也很简单，首先你要正视自己，告诉自己你们是一样的，没有什么不同，人生而平等，然后要充实自己，提升自己的能力，做到跟他们有话讲，克服自己的恐惧心理，在平常多与人沟通，培养自己的信心和沟通能力，多与学长学姐交流沟通，积极参加一些集体活动，时间久了你会发现其实学长学姐根本不可怕，而且很可爱，哈哈，希望你能早日克服自己的这种心理，加油小可爱。
恐惧是来源于自身的不自信，社交过程中很容易产生恐惧感。要想彻底克服这种恐惧感，就需要找到令自身恐惧的源头。我们通常并不是面对所有的学长学姐都充满恐惧，往往是面对一类或几类师兄师姐产生恐惧感，而产生恐惧感的原因，一方面和自身情况有关系，另一方面和师兄师姐的强势有关。自身能力不足导致在某一方面不敢过多的表达和表现自己。因为缺乏过硬的实力，故没有底气正常的表达自己的看法，给人形成一种恐惧的表象。很多时候不是存在致命的缺陷，只是自己给自己设定的心理障碍太大，不敢询问，不敢发表意见，面对师兄师姐，不由的产生高高在上的错觉，进而表现出自身的恐惧。
我认为可能是年纪的问题，以为我们从心里都会有尊重年长的人。所以见到比自己年纪大点的学长学姐会觉得他们比我们的阅历光，见识多，年纪大，更稳重。记得我上高一的时候，由此去高三级部打扫卫生，到了地方，我想问一下楼层的洗漱用具在哪里，然后找到一个学长就很礼貌地鞠躬然后询问。当时其实心里是有点害怕的，像是见了老师一样的感觉。但是总体来说，只要你够尊重，学长学姐也会很好的。而且他们会觉得喜欢帮助你。我觉得人和人之间就应该有一定的尊重，而这种尊重也可以根据年龄和级别的不同去条换一下档位。这样会让自己更好接触一些。
你在面对学长学姐时会有恐惧感，源于你对自己的不自信。不相信自己在他们面前的种种表现会得到认可，越是觉得自己无论做什么都难以得到承认，就越是畏畏缩缩，进而越来越恐惧。其实学长学姐也是从你这个时期过来的，他们之所以在你看来会让你感到害怕也只不过是因为他们年纪比你大一点经验比你多一点入校时间比你久一点，除此之外你们是一样一样的。这样你在面对他们时，清楚地知道你们是同一类人，就不会再感到恐惧了。你可以大大方方地和他们交流，让他们认识你。越是熟悉就越是会感到亲切了。
其实这种感觉在学生心理是普遍存在的，应该是一种不自信的表现。建议多和师兄师姐交流学习，了解师兄师姐的学习生活状态，在各个方面缩小和师兄师姐的差距。在提高中，形成自己的优势。当自身有了突出的表现，心理自然会产生一种自信和表达的欲望。熟悉之后就有了把控感。通过一年的学习摸索模仿以后，我们每个人都会晋升为下届学弟学妹的师兄师姐，当自身有了当师兄师姐的感觉，就会逐渐觉得师兄师姐离我们并不遥远，也并不可怕，而逐渐消除这种恐惧感。
学长学姐知识，经验都大于你，在他们面前有自卑也是正常。这种情况下我们要摆正心态，融入大家，增加交流，慢慢学习，他们也是这样过来的，也许还不如你，树立好心态。所有人面对新的环境，都会有陌生感，这种情况下，了解沟通是重要，相信校园中学长学姐都是心怀善意的，熟悉之后陌生感就会消失。
