要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
让自己心情愉快的方法有很多，要找对自己有效的，才是好方法。每个人让自己愉快的方法都不一样，像我的话，心情不好的时候，就喜欢听听音乐，散散步，或者大吃一顿美食，你不妨也可以试一下哦！
我试过许多方法，最让人心情能够释放的地方我喜欢好的天气，好的风景，空气质量好的地方走一走，什么都不要想，单纯的欣赏，马上会让人心情愉悦放松。
让自己心情愉悦的办法就是可以选择跟别人一起出去旅游，也可以选择跟同学一起聊聊天儿。
想要让自己心情比较愉快，那么就应该要懂得降低很多的要求。
自己一个人的时候，可以听听音乐，做一些自己喜欢的事情，或者是跟朋友出去逛逛街，一起吃个饭。
