第一步，每天早上起来的时候先用热的毛巾敷一下，让手适应一下热的环境。然后等敷好后，拿出一个盆倒上比热敷的温度要低一点的水！然后将手放进去，泡五分钟以上十分钟以内，这样做加速手内的血液循环，提高手的自我修复能力。
然后要去买一管冻疮药膏，等热敷和泡过水后！不要用东西擦，等手自然干过！涂上薄薄的一层药膏，然后手就放着不要碰到任何东西！然后过个一两小时再涂一遍，每天都要这样做！但是当手涂到四五遍的时候就去洗洗再涂，就用清水就好。
当然了如果只这样做，那要等很久手才能好！这个时候需要去要店买一瓶管冻疮的要水，但是注意不能这么快就使用，要等到手敷药膏后伤口有闭合时才能使用，要不然药水对手的刺激性太大，反而会把疮口弄的更严重。大概一个星期肯定就好了，这是我知道好的最快的办法了。
