16岁，许多小伙子正处于心智跟身体极速发育时期，中国的小伙子们有些为了上好的学校，可能沉溺于书海中，有些则在挥霍时间，虚度光阴，一味的玩耍，很少有去健身房锻炼的孩子。
而国外却有一位稚气未脱的16岁年轻人，因为自己身体发育太过瘦小，决定通过健身锻炼来改变自己的形象。
从照片中我们可以看出，这位名叫凯文的小伙子还没健身之前，长得跟普通人一样，身材体型偏瘦，虽然也有腹肌跟胸肌，但是感觉这些都是瘦出来的，并不是真正的肌肉体型。
而一年之后，随着身体的发育以及自己日复一日的健身锻炼，他的身体明显发生了蜕变，胸肌、腹肌更大块了，整个人看起来变得更壮健了，特别是肱二头肌变得强壮有力。
一年半之后，他身上的肌肉还在增加，甚至还练出了鲨鱼线（前锯肌），这样的体型在普通健身学员中已经相当不错了，凯文在学校也变得颇受女孩子欢迎。
健身贵在坚持，凯文除了靠日复一日的健身锻炼之外，他还严格控制自己对碳水化合物的摄入，在坚持了两年之后，他的已经活脱脱的变成了肌肉猛男，变得更有男人味，此时的他不过才19岁，看上去却魅力十足。
做什么事情都要持之以恒，才有机会成功，凯文都能从瘦小伙变成肌肉男，相信你也可以的！
